Il PSA (Antigene Prostatico Specifico) è una proteina prodotta dalle cellule della prostata dove è maggiormente contenuta. Le cause dell’alterazione del dosaggio del PSA potrebbero essere molteplici: un’infiammazione della prostata, un’insufficienza renale, una recente attività sessuale, fisica o sportiva intensa o l’uso di farmaci. Il test (o dosaggio) del PSA è anche prescritto per scoprire […]
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Dagli anni ’70 in poi il tuorlo d’uovo è stato vittima di una vera e propria campagna denigratoria nei suoi confronti, questo perché alcuni medici ritennero che, visto l’alto contenuto di colesterolo, assumerlo implicasse per l’uomo un considerevole aumento di colesterolo in circolo e quindi un elevato rischio di malattie cardiache. Oggigiorno siamo finalmente consapevoli […]
I carboidrati durante l’attività sportiva sono la principale fonte di energia dell’organismo e svolgono quindi un ruolo determinante nel metabolismo energetico. Sono molecole semplici che a loro volta possono formare, aggregandosi tra loro, strutture più complesse che ritroviamo per lo più nei cereali ma anche nella frutta e nei legumi. È fondamentale, soprattutto per chi […]
L’emocromo è un esame del sangue che si effettua per ottenere una valutazione completa dal punto di vista fisico oppure nel momento in cui, secondo il medico, il paziente potrebbe essere stato colpito da un’infezione. Si può sfruttare anche per tenere sotto controllo e monitorare l’efficacia di alcuni particolari medicinali. Questo esame si caratterizza per […]
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Antiossidanti. Ne sentiamo parlare spesso in riferimento alla salute, sappiamo che si tratta di sostanze benefiche prodotte in parte dal nostro organismo e in parte acquisite attraverso una dieta sana, equilibrata e ricca di frutta e verdura. Ma sai perché sono così importanti, soprattutto per chi pratica sport? Scopriamolo insieme. Come suggerisce la parola stessa, parliamo […]
Ottime per realizzare non solo shake e frullati proteici, ma impiegate anche per la preparazione di muffin, barrette, pancakes e biscotti, le proteine in polvere sono un ingrediente davvero versatile per ricette light e stravaganti! Un quesito che molti si pongono, spesso oggetto di controversie, è: il loro consumo può essere pericoloso per la salute? In […]
Sovrappeso e obesità sono condizioni sempre più diffuse al giorno d’oggi, in parte attribuibili allo stile di vita moderno, che promuove abitudini estremamente sedentarie, con livelli ridotti di attività fisica che, unite ad eccessi alimentari, causano un netto squilibrio giornaliero fra l’apporto e il dispendio energetico. Proprio per questo motivo, gli interventi per combattere il […]